• Баннер3
  • Баннер2
  • Баннер1
ИНФОРМАЦИЯ
01.авг..12 22:10
Профессиональные блендеры абсолютные аналоги Vita-Mix и Vita-Prep, не уступающие по качеству приготовления Blendtec, Hamilton Beach


12.июня.12 18:21
Живая еда и натуральные продукты по низким ценам


20.мая.12 02:55
Шнековые соковыжималки Hurom, Kuvings, King Mix, Coway, Rewwel, Omega, NUC Galaxy - бесплатная доставка



ОТЗЫВЫ
10.09.2013
Отличный сайт!

Артем


О гречке зеленой / Гречневая диета / Гречнево-кефирная диета

 

Для данной кефирно-гречневой диеты вам нужно взять 1 стакан сырой гречневой крупы и залить её большим количеством кипятка (нельзя варить!). За ночь гречка размягчится, не потеряв полезных элементов. Утром необходимо слить воду, получаем порцию каши, которую можно употребить в течение дня. В течение дня кашу можно будет есть без масла, соли, сахара, соусов и специй. К гречке можно добавить кефир 1% жирности. 1 литр в день - это суточная норма для худеющего. В качестве жидкости, помимо кефира, пейте простую воду, минеральную воду без газа, кофе или чай без сахара.

 


Можно скушать несколько фруктов или овощей, если начинается «ломка». Помните, что ужинать необходимо за 3 – 4 часа до сна. Сильное чувство голода можно притупить, выпив стакан разбавленного водой кефира (½ стакана кефира + ½ стакана кипячёной воды).

 

Людям, "сидящим" на кефирно-гречневой диеты, во избежание возникновения гиповитаминоза, рекомендуется принимать поливитамины.

 

Кефирно-гречневая диета помогает в короткий срок избавиться от лишнего веса, почистить организм от шлаков и улучшить общее настроение.

 


Продолжительность кефирно-гречневой диеты составляет 7 дней с периодичностью 1 раз в месяц.

 

см. также:

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета доктора Ласкина - обман

Диета гречневая

Медово-гречневая диета

Гречневая диета плюс сухофрукты

Гречневая диета со свежевыжатыми соками

 

ЗАПРЕЩЕНО КОПИРОВАНИЕ КОНТЕНТА